22. feb, 2017

Smoothie voor de sporter

Recept voor een portie van 330 ML: Schil een rode biet en snij deze in blokjes , pel een banaan en snij deze in schijfjes, voeg wat blaadjes spinazie toe, pel een teentje knoflook en snij deze in schijfjes (voor de liefhebber), theelepel kaneelpoeder (Ceylon kaneel). Als je dit in de beker hebt gedaan dan een scheut extra vierge olijfolie en de rest aanvullen met water. Voeg nog wat proteïne poeder toe als dat gewenst is.